הצוות שלנו
ענת יפה
רקדנית, יוצאת להקת ורטיגו. מורה ליוגה, צ'י קונג ורליס. מטפלת בשיאצו. נשואה לאהוב לבי ואמא לארבע. אני מורה שמאוהבת בהוראה ובהנחיית מרחבים בהם אנשים ונשים פוגשים את עצמם... כל ענף בעשייה שלי מתקיים כייחודי בפני עצמו כשמסע ההתפתחות שלי בתוכו הולך ומעמיק, הולך ומתגלה עוד ועוד. תרגלתי ואהבתי יוגה שנים רבות אך רק כשנחשפתי לפילוסופיה העתיקה שלה התחברתי אל היוגה באופן שאין ממנו דרך חזרה. בתוכנית 'רוח' אני נותנת דרור לאהבה הגדולה הזו - לתרגול הפיזי לצד לימודי ההגות. לימודי היוגה כדרך חיים... אני רואה בפילוסופיה של היוגה מצפן עמוק ועדין שמכוון אותנו אל עבר עצמנו.
איריס ארז
יוצרת רוקדת ומלמדת גוף ותנועה. בשנים האחרונות עסוקה באופן שבו הפיסי והרגשי אחוזים ואיך כל אלו נחווים בתוך הקונטקסט שבו אנו חיים. בעבודותיה היא מחפשת לגעת בספירות הפוליטיות והציבוריות דרך הגוף הפרטי ולחקור את ההשפעות ההדדיות ביניהן. בין עבודותיה: געגועים לפנים, הומסיק, גוף ראשון רבים, לוקאלי, עבודות תלויות מקום ווידיאודנס. עבדה עם כוריאוגרפים רבים ושיחקה בהצגה מקבת בתיאטרון תמונע. עוסקת בניהול אמנותי ובכתיבה על מחול. שותפה בקבוצת האימפרוביזציה אוקטט. בעלת תואר ראשון בפסיכולוגיה ואמנות, ותעודה בתראפיה בתנועה. אמא לשני בנים.
ענבל אלוני
רקדנית, יוצרת ומנחה לאימפרוביזציה ושיטת רליס. רקדה בלהקת ורטיגו, יסמין גודר, ענבל פינטו ועוד. בשנים האחרונות יוצרת עצמאית. הקימה את סדנת ׳שלומבל׳ ללימודי רליס ופרפורמנס , שותפה בהרכב אוקטט לאילתור, מורה מוסמכת ליוגה, מטפלת בשיאצו , בוגרת לימודי שיטת טיפול אילן לב וbody mind centering. מורה בלהקת ורטיגו ובמסגרות רבות נוספות. אמא לנוגה, ים ואנה.
שלומית פונדמינסקי
כוריאוגרפית, חוקרת ומתרגלת אלתור בתנועה - רקדנית ומורה. בעבודתיה חוקרת את הקשר בין גוף, דימוי וסיפור דרך תיאטרון פיזי וקומפוזיציה בזמן אמת. פונדמינסקי מציגה את עבודותיה ומנחה סדנאות במרכזי מחול ובפסטיבלים מובילים בישראל ובעולם. בעלת תואר ראשון בהוראת מחול ותואר שני בכוריאוגרפיה, וכיום מרצה וראשת פוקוס כוריאוגרפיה בתואר ראשון באקדמיה למוסיקה ולמחול בירושלים. יוזמת ומנהלת את סדנאות שלומבל - פלטפורמה ללימוד טכניקת ריליס, אלתור ופרפורמנס בסוזן דלל. רוקדת בקולקטיב האלתור אוקטט.
דניה אלרז
דניה אלרז רוקדת ומלמדת קונטקט אימפרוביזציה קרוב לעשר שנים. היא בוגרת בית הספר לתיאטרון חזותי ובעלת תואר B.A באמנות וחינוך. למדה, לימדה והופיעה בארץ, בגרמניה, בפולין, בקנדה, רוסיה, ובארה"ב. הקימה את 'הקבוצה לקונטקט', בית ספר לקונטקט ותנועה בירושלים, שם היא מלמדת במגוון קורסים שונים. דניה משלבת בעבודתה ידע אנטומי נרחב, רקע במשחק וסקרנות על הקשר בין התפתחות אישית לבין עבודה עם הגוף. אמא ליהונתן, מעין וזהר.
מאיה לוי
יוצרת ומורה ליצירה. מלווה תהליכי יצירה אישיים. בוגרת בית הספר לתיאטרון חזותי, מלמדת שם משנת 2007, ובין השנים 2017-2023 ניהלה את בית הספר. עסקה במלאכת הכוריאוגרפיה שנים רבות ועבודותיה הופיעו בארץ ובעולם. גננית חובבת . חיה בירושלים.
יעל גלס
רקדנית ומורה למחול, מורה בכירה ליוגה ופילאטיס, יוגה-תרפיסטית ומטפלת במגע. מנהלת קליניקה לשיקום ותנועה, ובוגרת תואר שני בלימודי תרבות. אמא לשלושה בנים ובת.
תמר בנימיני
תמר בנימיני, ילידת 1990. רקדנית וכוריאוגרפית עצמאית, מורה למחול וליוגה, יוצרת רב-תחומית. עובדת עם א.נשים מטווח גילאים רחב, הן בהוראה והן ביצירה. זוכה פרס 'חביב הקהל' ופרס 'הציון לשבח' בתחרות גרטרוד קראוס לכוריאוגרפיה. עבודותיה הוצגו בפסטיבלים שונים בארץ. מקימה ומנהלת אומנותית של קבוצת מחול 'אסמלבלאז" לגילאי 50+, ושל תכנית 'פרקטיס|Practice' – לימודי המשך לרקדניות/ים.
מוזמנות לפתוח איתנו את השנה עם סדרה של 4 מפגשים:
ימי שלישי במהלך אוקטובר
יום מלא של גוף, נשימה ותנועה עם ענת יפה
09:30-11:00 | תרגול יוגה מעמיק
11:30-13:00 | שיעור רליס משמח
עלות כל סדרת המפגשים: 880 ש"ח
6.13.20.27 באוקטובר
'בין שמיים לארץ', מתחם הפרסה, ירושלים.
לפרטים נוספים והרשמה לחצו כאן.
רליס - כיווניות, הנעה, תעופה מתוך שימוש במומנטום, ברצפה התומכת ובאוויר שאנחנו מייצרות. מהרצפה עד לעמידה, עם מוסיקה טובה, דרך תרגילים בהם אני שוזרת משפטים תנועתיים, לבסוף הכל מתחבר לפרזה שלמה. השיעורים יוקדשו גם לעבודה באילתור, כחלק אינטגרלי מהבנת עקרונות השיטה והטמעתם. טכניקת רליס מתבססת על תנועתו האינדיבידואלית של כל רקדנ/ית, ועל היכרות עם מאפייני הגוף, ובעיקר נתוני השלד והמפרקים. היא מפנה את תשומת הלב לכיווני אברי השלד, למשקלם, ולאופן שבו ניתן לנצל את האנרגיה שבגוף ובסביבה ליצירת תנועה יעילה, חיה ופשוטה.
השיעורים יתקיימו במהלך סמסטר א
תחילת הלימודים: 25.10.26
סיום הלימודים: 14.2.27
שכר לימוד (לכל הסמסטר): 1350 ש"ח 'בין שמיים לארץ', מתחם הפרסה, ירושלים.
לפרטים נוספים והרשמה לחצו כאן.
העמקה בטכניקת רליס, שכלול האיכויות הגופניות, וצלילה אל השפה התנועתית והרפרטוארים השונים של ענבל אלוני ואיריס ארז. ההרשמה מותנית בניסיון קודם.
על השיעורים:
09:30-11:15 | איריס ארז
במהלך השנה נצלול אל טכניקת הרליס ששמה לה למטרה לפתח תנועה מבוססת שלד, למציאת תמיכה וחיבור אל המרחב סביבנו ברמה הפיסית והתודעתית. נתרגל תנועה שיש בה חופש, בהירות קלילות כח ורכות, יחד עם מפגש אנושי אישי וקבוצתי. השיעור יהיה בנוי מעבודת אילתור סביב עקרונות העומדים בבסיס הטכניקה, עבודה טכנית של תרגילים מונחים שיעלו ברמת המורכבות עם הלימוד וחומרי רפרטואר של איריס שמשלבים את הטכניקה ופוגשים עולמות תוכן ריגשיים.
11:45-13:45 | ענבל אלוני
השיעורים עם ענבל מבוססים על שנותיה בשדה המחול המקצועי כפרפורמרית וכיוצרת ועל ידע ממטודות שונות ביניהן- טכניקת רליס , יוגה, קונטקט אימפרוביזציה , Bmc ושיאצו. במפגשים, באמצעות מהלכים מובנים ומנגנונים באלתור, נתרגל קשב אחר מבנה השלד דרכו זורמים כוחות הגרביטציה והכוח החוזר. נלמד רפרטואר גם מיצירותיה של ענבל, דרכו נעמיק ונשכלל את הטכניקה והפרפורמנס. נאסוף ארגז כלים ליצירה ובתום השנה נשתף בחומרים את קהל. נתאמן בכלים מהסטודיו כדי לקבל השראה לחיים מלאים, מסקרנים ומאפשרים יותר.
ימי שלישי מציעים העמקה בטכניקת רליס, שכלול האיכויות הגופניות, וצלילה אל השפה התנועתית והרפרטוארים השונים של ענבל אלוני ואיריס ארז. ההרשמה לימי שלישי מותנית בניסיון קודם.
יום פתוח יתקיים בתאריך 28.7 יום שלישי | 10:00-12:00
מתחם הפרסה, ירושלים
תחילת הלימודים: 3.11.26
סיום הלימודים 29.6.27
דמי הרשמה: 300 ש"ח
שכר לימוד שנתי: 6,700 ש"ח
'בין שמיים לארץ', מתחם הפרסה, ירושלים
לפרטים נוספים והרשמה לחצו כאן.
תכנית 'רוח' היא הזמנה למסע. בקבוצה קבועה ומסורה לדרך נפגש פעם בשבוע במרחב היפהיפה בנטף. נתרגל יוגה , נלמד מושגים נבחרים מהפילוסופיה העתיקה שלה ונשוחח על החיבור בין החיים שמחוץ לסטודיו אל התרגול עצמו. נרגיש בגוף ובנפש איך חוכמה בת אלפי שנים מהמזרח רלוונטית לכאן והעכשיו.
מבנה השיעורים:
כל שיעור נתחיל יחד בתרגול יוגה בן שעה וחצי-שעתיים. לאחר התרגול ניקח הפסקה- לנוח, לאכול ולהנות מהמרחב הנעים סביב הסטודיו. בחלקו השני של השיעור נעבור לישיבה במעגל ולימוד. נלמד יחד נושא שבועי, נפתח שיחה אודותיו ונקדיש זמן לשיתופים. במהלך השנה נתנסה ב: * שכלול תנוחות פשוטות ומורכבות * העמקה בתרגילי נשימה * עבודה בזוגות * כתיבה * תרגול מדיטציה בסיום כל מפגש אתן שיעורי בית אותם נתרגל במהלך השבוע הקרוב.
סנגהה - חברותא
הקבוצה שנוצרת בתוכנית 'רוח' היא נהדרת ומשמעותית. מתקבצות יחד למסע משותף נשים שבאות בסקרנות לחקור את ההוויה ולחלוק מנסיונן האישי. אני שם כדי ללמד ולהניח רעיונות והשקפות עולם אהובות עלי ואז קורה הקסם - כל אחת בקבוצה שותפה להתרוממות הרוח והחשיבה המשותפת. תענוג של חברותא!
למי מתאימה תוכנית 'רוח'?
* נשים שמתרגלות יוגה ומבקשות להעמיק בתרגול ולהרחיב אותו מעבר לרובד הפיסי.
* נשים המבקשות להעניק לעצמן זמן קבוע של תנועה והתבוננות, לעצור את רצף החיים ולחזור אל תוך עצמן דרך הגוף, הנשימה, הכתיבה והלימוד.
* נשים המגיעות מעולמות הגוף והתנועה, ובהן מטפלות, רקדניות ומורות לתנועה,
שמבקשות להעמיק בחיבור שבין הגוף לנפש
* מורות ליוגה שמבקשות להתחדש, לחזור להיות תלמידות ולקבל השראה שתעשיר את התרגול וההוראה שלהן.
זאת השנה הראשונה בה תכנית 'רוח' נפתחת לקבוצה של נשים בלבד, ותתקיים בסטודיו 'המרחב' בנטף - סטודיו רחב ידיים עטוף ירוק ושמיים. הזדמנות מיוחדת לריטריט שבועי שפותח את הגוף ומרומם את הנפש.
יום פתוח יתקיים בתאריך 16.9 יום רביעי | 10:00-12:00 | 'המרחב' בנטף
תחילת הלימודים: 4.11.26
סיום הלימודים 30.6.27
דמי הרשמה: 300 ש"ח
שכר לימוד שנתי: 6,400 ש"ח
סטודיו 'המרחב', נטף
לפרטים נוספים והרשמה לחצו כאן.
קורס שנתי לתהליכי יצירה אישיים
עבודה תהליכית עם ליווי אישי, בתוך קבוצה נשית יוצרת.
תכנית לנשים יוצרות המחפשות ליווי ומרחב מפרה לעבוד בו ומגיעות עם מוכנות ורצון לצלול לתהליך יצירה שנתי. מתאים לנשים שכבר יצרו בעבר או יוצרות בנפשן, ששריר היצירה שלהן רוצה לנוע עוד בעולם. במהלך השנה נתנסה במגוון מדיומים עם דגש על תנועה ועבודת גוף, מיועד לנשים עם ניסיון קודם בתנועה- מחול, פרפורמנס, אמנויות לחימה ועוד. בסיום השנה נציג את העבודות במסגרת סטודיו פתוח.
מהלך יום הלימודים
9:15-10:30 | שיעור בוקר - אימפרוביזציה עם תמר בנימיני
בשיעורי האימפרוביזציה נעבוד עם טכניקות תנועה שונות ותכנים מעולמות הגאגא, עבודת רצפה, מחול עכשווי, פלדנקרייז, ריליס ועוד. נתנסה באלתור אישי וקבוצתי.
10:45-13:30 | קורס יצירה עם מאיה לוי
במהלך הקורס נעמיק במוטיבציות השונות המניעות את תהליכי היצירה שלנו. נתנסה בהתמרה של חומרים מסוגים שונים, בטכניקות להרחקה והפשטה, ולבניית ארגז כלים המאפשר למעשה האמנותי לגעת באישי מבלי ללכת בתוכו לאיבוד.
דרישות הקורס
*הגעה בזמן
*הכנת תרגיל משיעור לשיעור
*השתתפות פעילה ונכונות לשיחה
תחילת הלימודים: 5.11.26
סיום הלימודים: 24.6.27
דמי הרשמה: 300 ש"ח
שכר לימוד שנתי: 6,400 ש"ח
'בין שמיים לארץ', מתחם הפרסה, ירושלים
לפרטים נוספים והרשמה לחצו כאן.
בשיעורי האימפרוביזציה נעבוד עם טכניקות תנועה שונות ותכנים מעולמות הגאגא, עבודת רצפה, מחול עכשווי, פלדנקרייז, ריליס ועוד. נתנסה במחקר תנועתי ואלתור אישי וקבוצתי.
תמר בנימיני- רקדנית וכוריאוגרפית, מורה למחול אימפרוביזציה ויוגה, יוצרת רב-תחומית ומלווה קבוצות אימפרוביזציה, יצירה ומחקר תנועה.
שיעור המתאים לכולן, מכל הגילאים ובכל הרמות. עם ובלי ניסיון.
צלילה משמחת אל תוך עולם האלתור.
תחילת הלימודים: 5.11.26
סיום הלימודים: 24.6.27
שכר לימוד שנתי: 2,400 ש"ח
'בין שמיים לארץ', מתחם הפרסה, ירושלים
לפרטים נוספים והרשמה לחצו כאן.